Neues Angebot beim TuS Höllstein: FitMix

Ab Freitag den, 22.09.2023 nehmen wir eine neue Stunde in unser Angebot mit auf.

Die FitMix Stunde vereint verschiedene Trainingsbereiche und ist für jeden geeignet, der sich bewusst Zeit für sich und seinen Körper nehmen möchte, unabhängig von Alter und Fitness Niveau.

 Nach einem kleinen Aufwärmprogramm, mit welchem wir Herz-Kreislauf in Schwung bringen und die Durchblutung anregen, widmen wir uns im Hauptteil den Bereichen:

Aufbau und Kräftigung der Muskulatur mit dem eigenen Körpergewicht, Mobilisation und Stabilisation unseres Körpers, ebenfalls fließen in jeder Stunde Übungen aus dem Bereich des Beckenboden Trainings mit ein. Die Stunde wird durch Dehn- und Entspannungsübungen abgerundet.

 Die FitMix Stunde findet immer freitags von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr

in der alten Halle in Höllstein beim Sägewerk statt.

 Für weitere Fragen oder Anmeldung (zwingend erforderlich) steht euch Catrin Würger unter der Telefonnummer 07627-5888888 oder 01577-3848083 zur Verfügung.